Випадкових зависань на Ubuntu 18.04 на ноутбук Lenovo IdeaPad 330s з AMD А9

Я готовий для цих тренувань вагу?

Майже все готово для тренування ваги. Яких і якого рівня буде змінюватись в залежності від Ваших можливостей. Схоже, ви новачок, який має вкрай низьку м'язову масу. Моя порада-стежте за вашими "" тренування інструктора і попросити його про заміни для рухів, які ви не можете зробити.

Я також рекомендував би дотримуватися в основному великих, складних рухів , але з деякими ізоляції кинули в мікс, такі як:

Або штангою або гантелями:

• Варіації Лавці
• Рядків
• Плече Прес

Машина або кабелю:

• Тягнути Даунс
• Веслування варіанти
• Допомагав тягнути ДБЖ
• Жим Ногами

Більш просунуті ліфти:

• Станова тяга
• Присідання

Це не повний список, але загальний рух, яке допоможе вам надіти найбільшу кількість м'язової маси, при цьому збільшуючи свою силу.

Нарешті, переконайтеся, щоб збільшити споживання калорій. Їсть десь близько ~2500 калорій в Спліт з 40% вуглеводів, 30% білків, 30% жиру -це дуже гнучкий, хоча також допоможе багато.

Ось деякі ресурси, щоб розширити свої знання:

• ExRx.net загальні вправ, має гарне вправа базі.

• На YouTube, звичайно не конкретні вправи ресурсах, але можна знайти відмінні відео-уроки, такі як:

  • У присяд серії RX
  • Як поліпшити свій жим на дизельний екіпажу
  • Нахилився поспіль підручник з гімнастики нариков
  • Скотт Херман фітнес має безліч відеороликів, які, як правило, ОК

І звичайно фітнес.stackxchange! Одна річ, я закликаю вас зробити це, щоб дізнатися стільки, скільки ви можете і не покладатися на один джерело. Також просто дотримуватися його, найголовніше для підйому послідовність. Якщо ви будете дотримуватися погану програму протягом року, ви отримаєте кращі результати, ніж приклеїти до хорошої програмі на місяць.

Є дослідження, плаваючі навколо, що показує, м'язи росте просто від прийому анаболічних стероїдів, без додаткового навантаження. Тому можна було б уявити, що якщо ви зробили щось для себе, що збільшили свій тестостерону та гормону росту людини, і було достатньо білка, ви хотіли зробити (але) аналогічні результати.

Я не знаю, чи є які-небудь дослідження, конкретно адресувати питання, хоча, і я уявляю, що в результаті підвищення будуть дуже малі.

Я шукав деякі теми для Unity на Ubuntu 13.04, найпростіший спосіб встановити теми, які я використовую, копіюю тему в /usr/частки/теми, це працювало, але тільки на кілька тем, але не на цей союз синіх тонах. Я дійсно буду вдячний, якщо хтось може пояснити мені, як перетворити свою єдність у цьому.

Було б дуже непогано, якби хоробрий чоловік пояснити самим докладним чином і було б ще краще, якщо ви поясните, як змінити панель як на картинці. спасибі.

Я запропонував би "запечатуючи" вирізані частини з полуниці зануренням їх в желатині (або вегетаріанської альтернативи. Або ви можете використовувати білий шоколад.

Дякую, що знайшли час.

У мене проблема у мене ніколи не було після оновлення. Один мій жорсткий диск, 1 ТБ диск NTFS з'єднаний з роз'ємом SATA Марвелл (88sx або щось на зразок цього ) на моєму ASUS P5Q-E на материнській платі не видно, і тому неможливо підключити в Ubuntu.

Проблема не з диском або іншим обладнанням, так як Windows 7 бачить його нормально (в подвійній завантаження). Плюс він працював просто чудово, перш ніж я модернізував. І так вже майже рік.

Проблема не з файловою системою NTFS бібліотеки, тому що Убунту бачить NTFS розділ з Win7 просто відмінно.

Тому я можу тільки здогадуватися, що проблема з Ubuntu. Тому що 10.10 поточний диск не бачить iether. У 10.04 LiveCD з ,проте, бачить його і підключає привід, що означає, що це дійсно проблема 10.10 по. Що я повинен робити?.... Зниження основі :-) ! Подивитися зображення для доказу.

Я пробував оновлення жратви (хтось припустив, що це може спрацювати...), встановити всі бібліотеки в NTFS, додавши його в fstab (як це було раніше, у 10.04),...але все це не вдалося. Оновлення жратви нічого не зробив, не зробив бібліотеках з файловою системою NTFS. Файл fstab редагування просто викликали на час завантаження, щоб зайняти кілька годин, і повернутися з помилками кажу, що це не вдалося підключити диск, але не кажуть чому.

Будь-які ідеї для вирішення моєї помилки? Спасибі.

Тому я намагаюся навчитися працювати з API, і як отримати биткоин історичних цінових даних. В ідеалі, я б хотів, щоб все це, і приємний графічний інтерфейс, який у них на сайті для відображення графіка (але я не думаю, що я можу зробити графічний інтерфейс?).

Крім того, я хотів би бути в змозі просто побачити останні 2000 угод, до дати закінчення, як здається, може сказати, що ось, через http://api.bitcoincharts.com/v1/trades.csv?symbol=SYMBOL[&кінець=UNIXTIME]. Це прекрасно працює для UNIXTIME до пару днів назад, але не далі. Чи можна відновити старі дані? Чи є кращі способи піти про це?

Я думаю, що це вказано на опис поля(короткий опис) на управління файлом. Гляньте на це:

...
Залежить: ${shlibs:depends} до ${різне:залежить}
Опис: <вставити до 60 символів опису> <-- тут приходить сама "наворочена" ім'я
 <вставити довгий опис, відступи з пробілами>

Ви можете використовувати chroot-оточення замість chroot, він буде піклуватися про налаштування файлу /proc, /ETC і кронштейн кріплення вашого будинку. Ви можете використовувати наступний скрипт, який допомагає будувати/установка chroot-оточення: http://bazaar.launchpad.net/~debfactory-devs/debfactory/devel/download/head%3A/schroot_build.py-20090314124651-txt9bwioeycax53m-1/build_schroot.py

Дати створити (CLI) або webhttrack (веб-інтерфейс) - удар, це репо Всесвіту. Я не впевнений щодо пошуку-термін-характеристика ви описуєте, але він пропонує купу легко настроюються параметри.

http://packages.ubuntu.com/de/oneiric/webhttrack

Сайт створити копір - безкоштовний оффлайн браузер (ліцензії)

Я мав успіх, використовуючи вихідний тарбол замість пакета вихідного коду Debian.

2. Отримати джерело:

   з wget "http://penmountlpc.googlecode.com/files/penmountlpc-source_1.1.tar.gz"
   як tar xzvf penmountlpc-source_1.1.tar.gz
   компакт-диск penmountlpc-джерело-1.1/
   

3. Скомпілювати його (цього вимагає складання-основні ):

   зробити
   

4. Встановити модуль ядра:

   установка
   команду sudo depmod
   

5. Переконайтеся, що він успішно завантажує:

   судно команди modprobe penmountlpc
   lsmod роздруковує | penmountlpc дреп 
   

6. Налаштувати Ubuntu для автоматичного завантаження при кожному завантаженні:

   драйвер ядра Ехо-е "\н# Linux для сенсорного екрану на сайт flybook Діалог ноутбуків\npenmountlpc" | судо трійник --додати до /etc/модулі
   

Як він може бути потрібен для деяких віртуальних машин, щоб проаналізувати Ultimate максимальна, і сучасні ЦП мають розумне використання технології віртуалізації дійсно, але для оптимальної стійкості вузла ми повинні залишити хоч якісь ресурси.

Дайте хост-процесор

• Залиште як мінімум 1 ядро працює на господаря (тобто більше 3 ядер для віртуальних машин на базі чотирьохядерного процесора системи).

або

• Якщо ми повинні призначити всіх ядер для віртуальних машин потрібно визначити виконання кришкою залишити деякі резерви для господаря.

Витратьте деякий об'єм ОЗП

Віртуальний диспетчер дає вам попередження, як тільки ви призначите більш ніж на 50% від доступної оперативної пам'яті для віртуальної машини. Однак це може бути безпечно

• залишити мінімум 512 МБ (краще більше) оперативної пам'яті для хоста , щоб уникнути надмірного заміни. Приймати віртуальні графіки занадто оперативної пам'яті на рахунку.

Це може значно збільшити стабільність ОС. У разі запуску декількох віртуальних машин паралельно нам, можливо, доведеться ще більше скоротити ресурси, призначені для кожного, а потім ядер ПРОЦЕСОРА і ОПЕРАТИВНОЇ пам'яті, зарезервоване для віртуальних машин підбивати підсумки.

Оновлення

Після нової установки він також може бути гарною ідеєю, щоб виконати програмне забезпечення та оновлення ядра (судо apt-отримати оновлення && судо apt-отримати відстань-оновлення) для виправлення помилок, і з тієї ж причини вам новий випуск нашого програмного забезпечення віртуалізації.

Ми не знаємо, що станеться, тому важко сказати, який клієнт буде на "найдовша ланцюжок".

• Ядро школи з bip141, тому він буде слідувати цьому.
• Segwit2x жорсткий вилка буде через BTC1.
• ВПС США могли б жорстка вилка, так що клієнт буде цей ланцюг.
• BitcoinABC можливо відмінити свій власний клієнт (я не впевнений, що клієнт буде/називається).

Серцево-судинна смерть-це загальний термін, що сенс смерті, викликаної все, що пов'язано з серцем або кровоносних судин. Я не можу знайти і не думаю, що існує формальне визначення. В стороні від інсульту і Ми, основними прикладами могли б бути:

• Раптова зупинка серця
• ТЕЛА
• Застійна серцева недостатність
• Летальних аритмій
• Розшарування аорти
• Розрив міокарда
• Тампонада серця

Введення в книзі, співвідношення: простих кодів за ремесло повсякденному готування, згадує, що цю суміш можна використовувати для ароматизації м'ясних і багатьох інших страв.

Я багато супів і хочу навчитися кількісно мій суп варити. Я міг би використовувати це співвідношення 3:1 масло:оцет для ароматизації супів (можливо, замінивши перець)? Або вінегрет краще працювати з інших страв (не супів)? Якщо це так, чому? Може це 3:1 бути перець:співвідношення солі?

В даний час я використовував 3:2:1 співвідношення перцю:помаранчевий смак:сіль і на смак вона хороша.

Була така ж проблема з моїм ASUS N56J. В точці збою, точок системи про помилку проблема з драйверами-нуво. Щоб обійти це, ви хочете змінити меню grub.

Коли з'являється меню grub, редагувати записи, які ви хочете завантажити, натиснувши "е". Перейти до кінця рядка, що починається з "Linux" і додати "nomodeset" (без лапок). Натисніть клавішу F10 для завантаження.

Я помітив, що в Rhythmbox-сфера єдності-худа музика-об'єктив брати щось вище 18% з моєї пам'яті весь час, не роблячи нічого корисного.

Насправді, використовуючи його для пошуку музики не змінюється витрата у будь-якому випадку. Це рок стійкий до 18,ХХ %, що робить його гіршим пожирач пам'яті на всю мою систему.

Я використовую ноутбук Samsung R710 виконання з 4 ГБ оперативної пам'яті (яка повинна бути достатньо ІМХО) з Убунту 12.04 ЛТС.

Будь-які пропозиції про те, як знизити споживання пам'яті інших, ніж видалення музики-об'єктив або в Rhythmbox-масштаби були б дуже вдячні.

Заздалегідь дякую за будь-який корисний відповідь!

До речі: сам Rhythmbox-це досить голодна пам'ять, роблячи це кожен дросель і змінити назву. Можливо, це якось пов'язано?

Або 5х5 є дійсно хорошим місцем для початку. Багато людей були хороші результати з нею - я теж робила схожий варіант, хоча і дуже швидко мені довелося змінити розклад, щоб кілька днів відпочити. Базовий принцип кілька складових ліфтів з поступовим збільшенням ваги залишається тим же самим. Вибір вправ і частота можуть трохи змінитися в залежності від результатів, які ви отримуєте.

Сила досить багато необхідною основою для всього іншого. Стає сильнішою поліпшить вашу витривалість і серцево-судинну продуктивність (хоча очевидно, що тренування на витривалість покращити). Так що ви будете будувати перші свої сили, може витрачати в рік, щоб вразити свою мету в 1,5-2 рази ваги, а потім подивитися на інші тренування, ви могли б хотіти зробити (або, можливо, побачити, як далеко ви можете працювати ваші сили).

Ви могли б спробувати працювати на обох одночасно, але я б сказав, що орієнтуватися в першу чергу на міцність, так це те, що ви можете побудувати в звичку, перш ніж кидатися під щось інше. При спробі навалити занадто багато, ви знайдете його набагато важче зробити звичку.